Un fotbalist român de națională dezvăluie dieta sa, cu 3 alimente indispensabile!

Redactor:
Robert Vișan
Un fotbalist român de națională dezvăluie dieta sa, cu 3 alimente indispensabile!
Fotbalistii romani Nicusor Bancu, Sergiu Hanca, Deian Sorescu, Cristian Manea, Valentin Mihaila si Marius Marin la antrenamentul oficial de dinaintea meciului impotriva Muntenegru, contand pentru Liga Natiunilor, desfasurat la Centrul National de Fotbal din Migosoaia, luni 13 iunie 2022. © FOTO:Razvan Pasarica/SPORT PICTURES
  • Publicat:

Sergiu Hanca, extrema dreapta în vârstă de 31 de ani de la Petrolul Ploiești, a dezvăluit care sunt cele trei alimente indispensabile dietei sale.

Aflat în cantonamentul din Antalya alături de Petrolul Ploiești, Sergiu Hanca a vorbit despre importanța nutriției în viața unui sportiv.

Sergiu Hanca a dezvăluit cele trei alimente care nu lipsesc din dieta lui

Revenit după o intervenție chirurgicală la care a fost supus în urma unei accidentări suferite la meciul cu FCSB, Sergiu Hanca este pregătit să revină pe teren. Fostul fotbalist al lui Dinamo se antrenează acum normal, alături de colegi.

Printre altele, Sergiu Hanca a vorbit despre dieta pe care o ține și a dezvăluit cele trei alimente pe care la consumă mai mereu.

„Orez negru, mănânc foarte des, îmi și place mult. E o sursă de carbohidrați foarte bună. Apoi cartofi dulci, mai ales după ce avem antrenamente intense și trebuie să mă recuperez. Și îmi place carnea, mai mult cea de curcan. Evit puiul și vita. Nu mă simt bine a doua zi după ce mănânc vită, e mai greu de digerat.

(n.r. întrebat dacă poate ține cont de această dietă și în cantonament) Da, mai ales în Turcia, unde avem multe sortimente de alimente. E simplu aici, că turcii au doar curcan, pui și miel. Iar carnea de miel îmi place, mă descurc să mențin și în cantonament o dietă pe placul corpului meu.

Să știi că eu cunosc mulți jucători care au grijă de dieta lor. Mă bucură faptul că lumea se schimbă în bine. Ne spuneau și nouă fotbaliștii mai vechi că ei mâncau friptură cu cartofi prăjiți, dar vremurile s-au schimbat, nu mai poți face față la nivelul de acum cu asemenea dietă. Trebuie să ne ajutăm organismul, din cauza alimentației apar foarte multe boli. Cu cât îi oferi corpului lucruri bune, cu atât starea ta e mai bună”, a spus Sergiu Hanca, potrivit GSP.

Cotat la 400 de mii de euro de către Transfermarkt, Sergiu Hanca a jucat 13 meciuri pentru Petrolul Ploiești în acest sezon din Superliga. În stagiunea precedentă, fotbalistul a bifat doar zece apariții în tricoul echipei Universitatea Craiova și a reușit să înscrie un gol în campionat.

Robert Vișan / Redactor
Student la Facultatea de Jurnalism și Științe ale Comunicării și tânăr de perspectivă în domeniu, și-a început cariera în anul 2021, fiind primit cu brațele deschise în cadrul familiei ProSport. Este pasionat în special de fotbal, handbal și tenis. citește mai mult
Urmărește ProSport.ro pe Google News
Știri despre
Pe aceeași temă
Cauza morții Andreei Cuciuc, fiica artistului Igor Cuciuc. Ce au descoperit medicii legiști la autopsie 😢
Cauza morții Andreei Cuciuc, fiica artistului Igor Cuciuc. Ce au descoperit medicii legiști la autopsie 😢
Ajax își schimbă sigla: cum arată cea nouă
Ajax își schimbă sigla: cum arată cea nouă
Legenda boxului vs. fenomenul digital: Cum s-au pregătit Mike Tyson și Jake Paul pentru confruntarea anului?
Legenda boxului vs. fenomenul digital: Cum s-au pregătit Mike Tyson și Jake Paul pentru confruntarea anului?
Ce decizie va lua UEFA în privința meciului România – Kosovo? FRF, răspunsuri ferme primite după abandonul kosovarilor
Ce decizie va lua UEFA în privința meciului România – Kosovo? FRF, răspunsuri ferme primite după abandonul kosovarilor
Kosovo a obţinut o victorie istorică, la o zi după scandalul din meciul cu România
Kosovo a obţinut o victorie istorică, la o zi după scandalul din meciul cu România
FOTO | Ultraşii albanezi şi-au dat în petec: au jignit România cu un mesaj agresiv, chiar înaintea meciului naţionalei
FOTO | Ultraşii albanezi şi-au dat în petec: au jignit România cu un mesaj agresiv, chiar înaintea meciului naţionalei
Cum să cureți eficient caloriferele. Trucuri simple pentru a îndepărta praful și murdăria dintre elemenți
Cum să cureți eficient caloriferele. Trucuri simple pentru a îndepărta praful și murdăria dintre elemenți
Bahmuțeanu și Dumitru Dragomir, circ în direct. Și-au aruncat cuvinte grele: Ești misogin, prost și îngâmfat / Hai sictir, javră!
Bahmuțeanu și Dumitru Dragomir, circ în direct. Și-au aruncat cuvinte grele: Ești misogin, prost și îngâmfat / Hai sictir, javră!
BANCUL ZILEI. Ardeleanul: – Domnule doctor, m-o tot durut capul şi mi-o zis cineva că varza murată ar fi foarte bună…
BANCUL ZILEI. Ardeleanul: – Domnule doctor, m-o tot durut capul şi mi-o zis cineva că varza murată ar fi foarte…
Cod galben în București și mai multe județe. ANM anunță ceață densă și posibil polei, pe mai multe drumuri din țară
Cod galben în București și mai multe județe. ANM anunță ceață densă și posibil polei, pe mai multe drumuri din…
Trăsătura SURPRINZĂTOARE pe care o au toți CÂINII inteligenți!
Trăsătura SURPRINZĂTOARE pe care o au toți CÂINII inteligenți!
16 săptămâni de iad! Transformarea unui celebru milionar, după ce a dat faliment, iar fosta soţie l-a acuzat că a luat banii fiicei lor!
16 săptămâni de iad! Transformarea unui celebru milionar, după ce a dat faliment, iar fosta soţie l-a acuzat că a…
Adevăratul motiv pentru care Silviu Prigoană s-a retras din masonerie. Ce înseamnă gradul 33, de fapt
Adevăratul motiv pentru care Silviu Prigoană s-a retras din masonerie. Ce înseamnă gradul 33, de fapt
Testamentul Monicăi Tatoiu. Ce se întâmplă după moartea femeii de afaceri
Testamentul Monicăi Tatoiu. Ce se întâmplă după moartea femeii de afaceri
Igor Cuciuc își urlă neputința: Andreea, întoarce-te acasă! Durere sfâșietoare
Igor Cuciuc își urlă neputința: Andreea, întoarce-te acasă! Durere sfâșietoare
Avem testamentul lui Silviu Prigoană. Ce primesc Adriana Bahmuțeanu și celelalte foste soții
Avem testamentul lui Silviu Prigoană. Ce primesc Adriana Bahmuțeanu și celelalte foste soții
Tastatura ce schimbă jocul în materie de personalizare
Tastatura ce schimbă jocul în materie de personalizare
Presa germană: FDP voia să iasă din coaliţie cu două luni înainte de căderea Guvernului
Presa germană: FDP voia să iasă din coaliţie cu două luni înainte de căderea Guvernului
Ce indică scurgerile aflate sub mașină? Probleme mai puțin știute
Ce indică scurgerile aflate sub mașină? Probleme mai puțin știute
Culiță Sterp și Daniela Iliescu s-au căsătorit în secret. Tânăra este însărcinată pentru a doua oară. Primele imagini de la nuntă
Culiță Sterp și Daniela Iliescu s-au căsătorit în secret. Tânăra este însărcinată pentru a doua oară. Primele imagini de la…
×